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Fitness in und nach der Schwangerschaft

Sich wohlfühlen in und nach der Schwangerschaft - diesen Wunsch hat jede (werdende) Mutter. Ein wenig kann sie selbst dafür tun: leichtes Training an Land oder im Wasser kann Rücken- und Ischiasbeschwerden vorbeugen und lindern.
Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training soll die Kondition für die bevorstehende Geburt stärken. Nach der Geburt könnt Ihr auch Outdoorkurse besuchen und Eure Babys im Buggy mitnehmen!
Rückbildungsgymnastik ist eine Leistung der Krankenkassen!

Es wurden 10 Einträge gefunden.

Aquafit für Schwangere bei PraeVita

Kurszeiten:
Mittwoch | 20 - 21h

Alter:
Erwachsene

Angebote:
Baby- und Kinderschwimmen
zertifizierte Präventionskurse für Erwachsene in Frechen und Köln/Bonn
Aqua-, Pilates-, Yoga- und Rückenkurse

Sonstiges:

Zu den Kurszeiten


Kontakt
Schwimmbad der Gold-Krämer-Stiftung
Tulpenweg 2-4
50226 Frechen

Telefon: 0221-3568112
e-Mail schreiben
Zur Website

Aquafit für Schwangere bei PraeVita

Kurszeiten:
Mittwoch | 20 - 21h

Alter:
Erwachsene

Angebote:
Baby- und Kinderschwimmen
zertifizierte Präventionskurse für Erwachsene in Frechen und Köln/Bonn
Aqua-, Pilates-, Yoga- und Rückenkurse

Sonstiges:

Zu den Kurszeiten


Kontakt
Schwimmbad der Gold-Krämer-Stiftung
Tulpenweg 2-4
50226 Frechen

Telefon: 0221-3568112
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ER, sie & es - Aquafit für Schwangere

Kurszeiten:
Montag | 18:30

Alter:
werdende Mütter ab der 15. SSW

Angebote:
Schwimmen, Babyschwimmen, Seepferdchen, Schwimmkurse

Sonstiges:

Anerkannter Präventionskurs, Bezuschussung der Krankenkassen

Zum Kursplan


Kontakt
Fresh Open, Burgstraße 65
50226 Frechen
Telefon: 02238 / 83617
e-Mail schreiben
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Gesundheitsstudio Resumed

Kurszeiten:
| täglich von 7 - 21 Uhr

Alter:
Erwachsene

Angebote:
Gesundheitsstudio und zertifizierte Präventionskurse für Erwachsene in Frechen und Kerpen

Sonstiges:

Rücken- und Gelenktraining, auch bei Beschwerden nach der Schwangerschaft und bei Fehlbelastungen (z.B. häufiges Tragen des Kleinkindes)

Präventionstraining

Sportartbezogenes Training

Krankenkassenzuschuss möglich<


Kontakt
Resumed - Michael Geyer, Hauptstraße 19, 50226 Frechen und Händelstr. 10, 50171 Kerpen

Telefon: 02234/ 95 13 230 und 02237/ 97 99 808
e-Mail schreiben
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KrabbelCampus Kerpen - Schwangerschaftsmassage

Kurszeiten:
| nach Vereinbarung

Alter:

Angebote:
VERSPANNUNGEN LÖSEN, SCHMERZEN LINDERN, KLASSISCHE MASSAGE, MASSAGE IN DER SCHWANGERSCHAFT, THERAPEUTISCHE FRAUEN-MASSAGE, PHYSIOTHERAPIE, MANUELLE THERAPIE, LYMPHDRAINAGE, BABYKURSE, GUTSCHEINE

Sonstiges:

Zur Anmeldung:


Kontakt
Am Falder 36
50171 Kerpen
Telefon: 0177.7201671
e-Mail schreiben
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KrabbelCampus Kerpen - Yoga in der Schwangerschaft

Kurszeiten:
Mittwoch | 17:15 - 18:15

Alter:

Angebote:
Osteopathie für Säuglinge und Kleinkinder, Schwangerschaftsmassage, Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungskurse, Babyfit, Kurse, Babymassage, Offene Spielstunden, Kangatraining, Laufen mit Buggy, Entspannungskurse für Kinder, Empowerment für Frauen, Familienberatung, Klassische Homöopathie, Darmgesundheit, Ernährung, Erste Hilfe "Säuglinge und Kleinkinder", Faszientraining, Stoffwindel Workshop, Trageberatung Workshop, Osteopathie für Erwachsene

Sonstiges:

8 Termine, ab der 12 SSW möglich

Zur Anmeldung:


Kontakt
Am Falder 36
50171 Kerpen
Telefon: 0177.7201671
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KrabbelCampus Kerpen -Rückbildung ohne Baby

Kurszeiten:
Mittwoch | 18:30 - 19:30

Alter:

Angebote:
Osteopathie für Säuglinge und Kleinkinder, Schwangerschaftsmassage, Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungskurse, Babyfit, Kurse, Babymassage, Offene Spielstunden, Kangatraining, Laufen mit Buggy, Entspannungskurse für Kinder, Empowerment für Frauen, Familienberatung, Klassische Homöopathie, Darmgesundheit, Ernährung, Erste Hilfe "Säuglinge und Kleinkinder", Faszientraining, Stoffwindel Workshop, Trageberatung Workshop, Osteopathie für Erwachsene

Sonstiges:

8 Termine

Zur Anmeldung:


Kontakt
Am Falder 36
50171 Kerpen
Telefon: 0177.7201671
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Mamafit Kurs

Kurszeiten:
Freitag | 09:30h

Alter:

Angebote:
Rückbildungskurse und Mamafit-Kurse

Sonstiges:

Funktionelles Ganzkörpertraining, individuell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt.

Dein Baby ist herzlich willkommen !

Aktuelle Kursstarts auf meiner Homepage .


Kontakt
Jasmin Maus, KrabbelCampus Kerpen
50171 Kerpen
Telefon:
e-Mail schreiben
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Pilates für Mamas

Kurszeiten:
Im Krabbelcampus Kerpen:
Mi. 17.30-18.30 und 18.45-19.45 Uhr | Im FamilyBeach Frechen:
Di. 09.30-10.30 Uhr

Alter:
Frauen nach der Geburt (25–42 Jahre)

Angebote:
Pilates, Rückenfit und funktionelles Training als Präventionskurse oder als einzeln buchbare Stunde für Mamas nach der Geburt/Rückbildung.

Sonstiges:

Mit Shape & PlayBox begleite ich Mamas nach der Rückbildung auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden.

Aktuelle Termine


Kontakt
Shape- and PlayBox
Sophie Göllner Fabry
im KrabbelCampus
Am Falder 36
50171 Kerpen und im FamilyBeach
Hauptstraße 51
50226 Frechen
Telefon: 015773883006
e-Mail schreiben
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Rückbildungskurs

Kurszeiten:
Freitag | 10:45h

Alter:

Angebote:
Rückbildungskurse und Mamafit-Kurse

Sonstiges:

Moderne Rückbildung mit reichlich Übungen & aufbauender Intensität ,  so dass Du wieder eine starke Mitte bekommst und dem Alltag stand hältst.

Dein Baby ist herzlich willkommen !

Aktuelle Kursstarts auf meiner Homepage .


Kontakt
Jasmin Maus, KrabbelCampus Kerpen
50171 Kerpen
Telefon:
e-Mail schreiben
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