Wir stellen uns vor: Sarah Appel - Ernährungsberatung in Hürth und Köln
Gesunde Ernährung kann Spaß machen
In unserer gemeinsamen Zusammenarbeit möchte ich Ihnen helfen, wieder Leichtigkeit im Umgang mit Ihrer Ernährung zu erlangen.
Wir leben heute in einer Welt, in der Vieles leicht geworden ist, was früher unmöglich erschien. Gleichzeitig fällt uns heute schwer, was doch eigentlich selbstverständlich sein sollte: Die Auswahl, Zubereitung und der Genuss von Nahrungsmitteln, die uns dabei helfen, ein gesundes und langes Leben zu führen. Zu oft übernehmen ein stressiger Alltag und die verlockenden Angebote der Lebensmittelkonzerne die Kontrolle.
Baby, Kinder & Familienberatung
Der erste Brei für das Baby, gemeinsame Essen, der ständige Wunsch nach Süßigkeiten - Ernährung prägt das Familienleben auf vielfältige Weise. Daher ist gesunde Ernährung immer auch Familiensache - und Anlass für Konflikte, wenn man etwas verändern möchte. Unterschiedliche Vorlieben, alte Gewohnheiten und unterschiedliche Terminpläne machen es z.B. schwer, frisch gekochte Mahlzeiten gemeinsam einzunehmen. Wie geht man damit um, wenn ein Kind stetig zunimmt? Welche Nährstoffe benötigt ein Kleinkind? Und nicht zuletzt: Bin ich Vorbild für meine Kinder?
Gemeinsam mit Ihnen möchte ich Antworten auf Ihre Fragen finden und ihren Alltag als Familie einfacher gestalten.
Kita / Schule
Wer wachsen will braucht Energie!
Mein Angebot umfasst:
- Seminare zu Ernährungsthemen
- Ernährungsbildung
- Ernährungsführerschein für Grundschüler
- spezielle Kochkurse für Kinder
- Präventionsschulung zum Thema Übergewicht
- Sinnes- und Geschmackskurse
- Beratung von Schulen und Kitas bei der Umsetzung von Ernährungskonzepten
Kochkurse
Sich in einer Gruppe auszutauschen oder gemeinsam zu kochen ist sehr unterstützend und motivierend für alle Teilnehmenden.
Mit Wissen und Spaß bringe ich Ihnen das Thema Ernährung näher, ob in gemeinsamen Kochkurse oder Gruppencoaching zu speziellen Themen.
Gerne biete ich auch individuelle Kurse für Firmen, Vereine und feste Gruppen an. Kontaktieren Sie mich hierzu gerne.
Einzel-/Familiencoaching
Sie wünschen sich Unterstützung bei verschiedenen Ernährungsthemen wie Gewichtsabnahme, Kinder die zu wenig oder zu viel essen, mehr Abwechslung in der Familienküche. Sie sind unsicher, wie Sie dieses Ziel erreichen? Wissen und der Wille zur Veränderung reichen oftmals nicht aus, es zählt die Umsetzung im Alltag. Auch verliert man schnell den Überblick über die vielen, scheinbar widersprüchlichen Informationen zum Thema Ernährung.
Kochkurs für Kinder
In diesem Kurs lernt ihr:
- Spaß am Kochen, spielerisches Erlernen von Grundtechniken
- Gesunde und einfache Rezepte
- Sichere Handhabung von Küchenutensilien
aktuelle Termine hier
Über mich
Mein Name ist Sarah Appel, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin & Fachberaterin für Babys, Kinder und Jugendliche.
Besonders am Herzen liegt mir als Mutter zweier kleiner Jungs die gesunde Ernährung von Kindern & Familien.
Gerne berate ich Sie in einem Einzelcoaching oder einer Familienberatung. Außerdem stehe ich öffentlichen und privaten Einrichtungen mit Rat und Tat zur Seite. Ich freue mich darauf, Sie in einem kostenlosen Informationsgespräch kennenzulernen.
Sarah Appel
Ernährungsberaterin
50354 Hürth
Telefon: 0157 71966893
Email: info@ernährungsberatung-appel.de